10 Bahan Alami yang Bisa Menurunkan Gula Darah, Termasuk Kunyit

Jakarta –

Sebagian orang Bisa Jadi lebih memilih bahan herbal Bagi mengatasi Penyakit, termasuk menurunkan gula darah. Beberapa bahan herbal dapat membantu menurunkan kadar gula darah, baik Bagi orang Didalam diabetes atau pradiabetes.

Diabetes adalah Penyakit yang mengubah kadar insulin dan gula darah Di tubuh. Ke pasien diabetes, tubuh menghasilkan gula yang tidak mencukupi atau menghasilkan insulin yang tidak digunakan secara efektif.

Bahan herbal dan Nutrisi Tambahan tidak dapat mengobati diabetes atau sebagai Terapi. Tetapi, beberapa bahan herbal dapat Memangkas Tanda-Tanda diabetes, meredakan lonjakan kadar gula darah, hingga menurunkan risiko komplikasi.

Dikutip Di berbagai sumber, berikut beberapa bahan herbal yang dapat dikonsumsi Bagi menurunkan kadar gula darah.

1. Jahe

Dikutip Di NDTV, karakteristik jahe sebagai antidiabetik, antioksidatif, dan hipolipidemik yang membantu mengatur kadar gula darah. Di Itu, jahe Meningkatkan kadar kolesterol, menurunkan oksidasi, dan Meningkatkan sensitivitas insulin.

Bahan herbal ini dapat bermanfaat membantu menurunkan berat badan. Di Terapi tradisional Pada ribuan tahun, jahe juga sering digunakan Bagi mengobati Situasi peradangan dan pencernaan.

2. Aloe vera

Aloe vera atau lidah buaya disebut dapat menyembuhkan dispepsia dan Memangkas peradangan tubuh. Banyak Penyakit Cara Hidup kronis, termasuk diabetes, disebabkan Didalam peradangan Di tubuh.

3. Kunyit

Rempah-rempah seperti kunyit dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Khasiatnya sebagai antiradang, antioksidan, anti aterosklerosis, pelindung jantung, dan penurunan berat badan membantu pasien diabetes Di mengendalikan gula darah dan meminimalkan efek Penyakit.

Kunyit Memiliki khasiat yang luar biasa dan seseorang dapat Meningkatkan Keadaan organ serta fungsi tubuh.

4. Kayu manis

Rempah Didalam aroma yang khas ini merupakan salah satu Terapi alami penurun gula darah. Hal ini Sebab kayu manis mengandung methyl hydroxy chalcone polymer (MHCP) yang dapat meniru fungsi hormon insulin Di tubuh, yaitu merangsang penyerapan glukosa (jenis gula) Di darah.

Agar, bahan herbal ini dapat Meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah. Ke pasien diabetes, khususnya tipe 2, Merasakan resistensi insulin Ke mana sel-sel tubuh tidak responsif Di insulin.

5. Biji fenugreek

Bahan herbal lainnya yang dapat menurunkan gula darah adalah biji fenugreek. Herbal satu ini kaya Berencana serat larut yang bisa membantu Menyediakan manfaat menurunkan gula darah.

Kandungan serat larutnya Berencana memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula Hingga Di darah.

6. Bawang putih

Bumbu masakan satu ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa Didalam Meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini Sebab bawang putih mampu bekerja sebagai anti-diabetes dan penurun kadar lipid yang membantu pasien diabetes menjaga kadar gula darah yang sesuai.

Menurut sebuah studi Ke tahun 2014, bawang putih dapat membantu Di Terapi Penyakit kardiovaskular yang Yang Terkait Didalam Didalam diabetes.

7. Jus pare

Dikutip Di Times of India, pare mengandung dua senyawa yakni charatin dan momordicin yang Memiliki sifat penurun glukosa darah. Minumlah jus pare Di perut kosong setiap pagi atau memasaknya sebagai sebuah hidangan setiap hari Hingga Di menu Pola Makan Bagi Memperoleh manfaatnya.

8. Cengkeh

Cengkeh kaya Berencana senyawa yang dapat Meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah. Gunakan cengkeh utuh Di teh atau rendam Di air panas Bagi minuman yang menenangkan, atau tambahkan cengkeh bubuk Hingga Minuman panggang Bagi kehangatan ekstra.

9. Rosemary

Rosemary dikenal dapat membantu Memangkas berat badan. Tetapi, ternyata bahan herbal satu ini juga bisa menjaga kadar gula darah tetap rendah.

Dikutip Di Health Shot, rosemary membantu mengendalikan kolesterol jahat (LDL) dan Meningkatkan kolesterol baik (HDL) Di tubuh.

10. Ginseng

Ginseng menjadi bahan herbal Bagi Terapi tradisional yang banyak dikenal orang. Bahan herbal ini Memiliki khasiat yang tinggi Bagi Meningkatkan kekebalan tubuh dan juga antidiabetes.

Ginseng Memangkas laju penyerapan karbohidrat Di tubuh. Di Itu, bahan herbal ini juga merangsang produksi insulin Didalam pankreas. Peningkatan insulin membantu gula darah memasuki sel-sel tubuh, Agar dapat diubah menjadi energi.

(sao/naf)