12 Manfaat Rebusan Daun Kelor Untuk Tubuh, Cegah Berbagai Gangguan

Jakarta –

Daun kelor merupakan salah satu jenis tumbuhan yang Memiliki banyak khasiat. Sebagai informasi, tanaman asal India ini dapat tumbuh Bersama cepat, berumur panjang, serta Konsisten Di cuaca panas yang ekstrim.

Di ini, banyak Kelompok yang memanfaatkan daun kelor Sebagai Kesejajaran tubuh serta mencegah berbagai Gangguan. Umumnya, daun kelor dikonsumsi Bersama cara direbus, lalu air rebusannya diminum selagi hangat.

Lantas, apa saja manfaat rebusan daun kelor Untuk tubuh? Simak pembahasannya secara lengkap Untuk artikel ini.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Daun kelor mengandung banyak Gizi yang baik Sebagai Kesejajaran. Mengutip laman Badan Studi dan Pembaruan (Litbang) Kementerian Agrikultur, berikut kandungan Gizi Ke daun kelor:

• Protein (19-29%)
• Serat (16-24%)
• Lemak
• Karbohidrat
• Vitamin A
• Vitamin B (kolin)
• Vitamin B1 (thiamine)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Vitamin B3
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalsium
• Magnesium
• Fosfor
• Zat besi
• Sulfur
• Asam oksalat.

Manfaat Rebusan Daun Kelor Untuk Tubuh

Daun kelor Memiliki sejumlah khasiat Untuk tubuh. Maka Bersama itu, tumbuhan ini banyak dimanfaatkan Sebagai menyembuhkan berbagai Gangguan.

Daripada penasaran, berikut manfaat rebusan daun kelor Sebagai tubuh:

Manfaat yang pertama adalah dapat menurunkan kadar kolesterol Di Untuk tubuh. Soalnya, daun kelor mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dapat menurunkan kadar lemak, Mengurangi pembentukan plak aterosklerotik Di dinding, serta Meningkatkan jumlah kolesterol baik Di tubuh.

2. Mengatasi Asam Urat

Untuk penderita asam urat, disarankan Sebagai mengkonsumsi air rebusan daun kelor. Sebab, kandungan flavonoid, tanin, dan alkaloid Untuk daun kelor mampu menurunkan kadar asam urat Di Untuk tubuh.

Di Di Itu, sifat antiinflamasi Ke daun kelor juga dapat mengatasi nyeri, pegal linu, hingga rematik. Cocok Sebagai orang-orang yang badannya mudah terasa pegal.

3. Mencegah Gangguan Ginjal

Masalah Ke ginjal bisa menyerang siapa saja, baik tua maupun muda. Nah, salah satu cara Sebagai mencegah gangguan Di ginjal adalah Bersama mengkonsumsi daun kelor.

Perlu diketahui, daun kelor mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu ginjal agar tetap sehat sekaligus berfungsi Bersama baik.

4. Meminimalisir Diabetes

Banyak orang yang tak sadar jika kadar gula Untuk darah sudah tinggi. Jika tidak segera ditangani, hal tersebut berisiko menyebabkan Gangguan diabetes.

Selain menerapkan pola Kehidupan Sehat, salah satu cara meminimalisir diabetes adalah Bersama mengkonsumsi rebusan daun kelor. Sebab, kandungan senyawa flavonoid Ke daun kelor dipercaya dapat mencegah diabetes.

5. Menjaga Fungsi Jantung Tetap Baik

Mengutip HealthifyMe, mengkonsumsi daun kelor secara rutin ternyata dapat menjaga Kesejajaran jantung.

Lewat sejumlah Studi, daun kelor ternyata mampu mengontrol lipid darah dan mencegah pembentukan plak Di arteri, Supaya dapat menjaga Kesejajaran jantung serta Mengurangi risiko Gangguan kardiovaskular.

6. Mencegah Radikal Bebas

Manfaat daun kelor berikutnya adalah dapat melawan radikal bebas yang ada Di Untuk tubuh. Hal ini berkat kandungan antioksidan Ke daun kelor.

Sedikit informasi, radikal bebas dapat menyebabkan Beban oksidatif yang berkaitan Bersama Gangguan kronis, seperti Gangguan jantung dan diabetes.

7. Menjaga Fungsi Hati

Selain jantung, daun kelor juga dipercaya dapat menjaga fungsi hati tetap baik. Di Di Itu, tumbuhan ini juga dapat mempercepat perbaikan sel hati dan melindungi tubuh Bersama kerusakan oksidatif Ke hati.

Misalnya, mengkonsumsi daun kelor Untuk penderita tuberkulosis dapat Mengurangi efek negatif Bersama Terapi anti-tuberkulosis.

8. Mengobat Edema

Dikutip Bersama Medical News Today, daun kelor diyakini dapat mengobat edema. Untuk yang belum tahu, edema adalah Kemakmuran ketika terjadi penumpukan cairan Untuk jaringan tubuh, biasanya terdapat Di kaki atau tangan. Sifat antiinflamasi Untuk daun kelor juga dipercaya dapat mengobati edema.

9. Mencegah Risiko Kanker

Daun kelor mengandung senyawa antikanker, yakni glukosinolat, niazimicin, dan benzil isotiosianat. Beberapa studi Menunjukkan, senyawa benzil isotiosianat dapat membunuh spesies oksigen reaktif (ROS) intraseluler.

Senyawa tersebut yang membuat daun kelor sangat baik dikonsumsi Sebagai mencegah risiko kanker. Akan Tetapi, masih perlu dilakukan Studi Lebih Jelas Sebagai membuktikan hal tersebut.

10. Menjaga Kesejajaran Prostat

Daun kelor mengandung belerang atau glukosinolat yang mampu menghambat Perkembangan sel kanker prostat Ke pria. Tak hanya itu, ekstrak daun kelor juga dapat Mengurangi kadar antigen spesifik prostat, yakni protein yang diproduksi Dari kelenjar prostat.

Memiliki berat badan berlebih tentu tidak baik Sebagai Kesejajaran. Selain Bersama Aktivitasfisik, disarankan Sebagai mengkonsumsi rebusan daun kelor agar berat badan bisa turun.

Soalnya, daun kelor diyakini dapat Mengurangi pembentukan lemak dan Meningkatkan pemecahan lemak Di tubuh. Tapi, imbangi juga Bersama menjaga pola makan sehat, tidur teratur, dan minimal Aktivitasfisik dua kali Untuk seminggu.

Tekanan darah tinggi (hipertensi) jika tidak segera ditangani maka berisiko menyebabkan Gangguan komplikasi, seperti jantung, ginjal, hingga stroke. Sebagai mencegah hipertensi, kamu bisa mengkonsumsi daun kelor secara rutin.

Sebab, kandungan thiocarbamate, glikosida, dan nitrile Di Untuk daun kelor dapat menurunkan tekanan darah tinggi, Supaya tumbuhan ini cocok dikonsumsi Untuk kamu yang mengidap hipertensi.

Cara Merebus Daun Kelor Bersama Benar

Merebus daun kelor tidak bisa sembarangan. Sebab, dikhawatirkan kandungan Gizi Ke daun kelor justru menghilang Sebab direbus Untuk waktu terlalu lama.

Mengutip Bacaan Imbang Herba Nusantara Herbal Jawa Dari Ibunda Suparni, dkk, berikut cara merebus daun kelor Bersama benar:

1. Ambil Di 50 gram daun kelor, cuci hingga bersih
2. Sesudah Itu rebus daun kelor sampai mendidih
3. Jika sudah, saring rebusan daun kelor Bersama saringan
4. Tambahkan madu jika ingin Memberi rasa manis
5. Sesudah itu aduk hingga merat
6. Minum rebusan daun kelor selagi hangat.

Agar bisa merasakan khasiatnya, disarankan meminum rebusan daun kelor setiap pagi dan malam hari.

Demikian 12 manfaat rebusan daun kelor Untuk tubuh serta cara merebus daun kelor yang benar. Semoga artikel ini dapat membantu detikers.