5 Aktivitasfisik yang Dilarang Untuk Penderita Penyakit Jantung

JAKARTA – Ada beberapa jenis Aktivitasfisik yang dilarang Untuk penderita Penyakit jantung. Penyakit jantung adalah Situasi Kesejaganan serius yang memengaruhi fungsi normal jantung.

Untuk penderita Penyakit jantung , penting Sebagai tetap aktif dan Aktivitasfisik secara teratur. Ini Sebab dapat membantu memperbaiki fungsi jantung dan Kesejaganan secara keseluruhan.

Tetapi, tidak semua jenis Aktivitasfisik aman Sebagai penderita Penyakit jantung. Beberapa jenis Aktivitasfisik dapat menimbulkan risiko yang signifikan dan harus dihindari.

Berikut adalah Aktivitasfisik yang dilarang Untuk penderita Penyakit jantung dilansir Di Medical News Today, Kamis (4/7/2024).

5 Aktivitasfisik yang Dilarang Untuk Penderita Penyakit Jantung

1. Angkat Beban Berat

Angkat beban berat dapat Memperbaiki tekanan darah secara signifikan dan Memberi tekanan berlebihan Di jantung. Peningkatan tekanan darah mendadak dapat memicu serangan jantung atau masalah kardiovaskular lainnya.

Pertarungan Persahabatan beban ringan Di pengulangan yang lebih banyak bisa menjadi alternatif yang lebih aman.

2. Aktivitasfisik Intensitas Tinggi (HIIT)

HIIT melibatkan Pertarungan Persahabatan Di intensitas sangat tinggi yang diikuti Dari periode istirahat singkat. Pola ini dapat membuat jantung bekerja lebih keras daripada yang bisa ditangani Dari penderita Penyakit jantung.

Pertarungan Persahabatan kardiovaskular Di intensitas Di seperti berjalan cepat atau Mengayuh Sepeda Di Kelajuan rendah baik Sebagai jantung.

3. Aktivitasfisik Tantangan

Aktivitasfisik Tantangan seperti sepak bola, Basket, atau Tenis Lapangan sering kali melibatkan Olah Raga yang intens dan Beban emosional. Keduanya dapat Memperbaiki risiko serangan jantung atau komplikasi lainnya.