8 Buah Rendah Gula yang Cocok Sebagai Asupan Konsumsi

JAKARTA – Konsumsi buah-buahan menjadi pilihan Untuk mereka yang ingin Asupan Konsumsi sehat. Pola Asupan Konsumsi biasanya identik Bersama buah-buahan sebagai pengganti Konsumsi berat dan camilan sehar. Akan Tetapi tidak semua buah bisa menjaga gula darah tetap stabil.

Dilansir Bersama Verywell Health, ada beberapa jenis buah yang Memiliki kandungan gula lebih rendah dibanding rata-rata buah lainnya. Agar buah-buahan ini bisa menjadi pilihan cerdas tanpa mengorbankan Konsumsi Bergizi.

Buah-buahan ini tetap kaya Berencana vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, tetapi cenderung Memiliki gula alami lebih sedikit. Agar lebih ideal Sebagai dimasukkan Untuk menu harian:

Baca Juga : 8 Rekomendasi Buah Sebagai Sarapan, Memberi Energi Cepat Karya Di Pagi Hari

1. Stroberi
Stroberi adalah salah satu buah rendah gula yang paling terkenal. Selain manis alami, stroberi juga kaya Berencana vitamin C dan serat yang baik Sebagai Kesejaganan pencernaan dan kekebalan tubuh, tetapi hanya Memiliki Disekitar 7 gram gula per cangkir.