Kapan Waktu Terbaik Minum Minuman Pada Ramadan Agar Lambung Tetap Aman?

JAKARTA – Minuman menjadi salah satu minuman Unjuk yang kerap dinantikan Pada waktu berbuka puasa tiba. Sesudah menahan lapar dan haus seharian Di bulan Ramadan, tak sedikit orang yang langsung menyeruput Minuman Sebagai mengembalikan energi dan menikmati sensasinya.

Ke luar Ramadan, Minuman memang dikenal sebagai minuman andalan Sebelumnya memulai Karya. Kandungan kafein Ke dalamnya dipercaya mampu Meningkatkan fokus, kewaspadaan, serta membantu membangkitkan semangat Sebelumnya beraktivitas.

Baca juga: Tetap Ngopi Pada Puasa? Ini Cara Aman agar Tidak Dehidrasi dan Susah Tidur

Ahli Kebugaran sekaligus pegiat Belajar Keadaan, Dion Haryadi, menjelaskan bahwa kafein Memiliki efek stimulasi yang dapat Meningkatkan kewaspadaan. “Minuman mengandung senyawa kafein yang Meningkatkan awareness atau kewaspadaan kita. Didalam Sebab Itu bisa bantu fokus kita Untuk beraktivitas,” ujarnya Lewat akun Instagram @dionharyadi, Kamis (26/2/2026).

Meski Memiliki sejumlah manfaat, konsumsi Minuman Pada bulan puasa tetap perlu diperhatikan. Minum Minuman Untuk Situasi perut kosong Sesudah berpuasa lebih Untuk 12 jam berisiko menimbulkan ketidaknyamanan Ke lambung.

Lantaran itu, dr. Dion menyarankan agar Minuman dikonsumsi Sesudah menyantap Minuman utama Pada berbuka. Langkah ini penting Sebagai menjaga Situasi lambung tetap nyaman Sesudah seharian tidak terisi Minuman dan minuman.

Baca juga: Konsumsi Minuman Setiap Hari Ternyata Mempengaruhi Otak, Ini Penjelasan Ahli