Demam Berlari Menyapu Indonesia, Jumlah Pelari Meresahkan 3 Kali Lipat Di 2024

JAKARTA – Indonesia Di dilanda demam Berlari! Lebihterus maraknya event dan komunitas Berlari, Latihan ini telah menjadi Gaya Life Style yang tak terbendung Di kalangan Komunitas urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Menarik Perhatian: jumlah pelari Di Indonesia melonjak tiga kali lipat Di tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Untuk 80 Ribu Pelari Aktif Di Indonesia

Lewat Alat Lunak Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Gaya Berlari ini berkembang pesat Di Indonesia. Di Mei 2024, tercatat lebih Untuk 80 ribu Pemakai aktif berlari Di tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Bersama 35 ribu pelari Di Mei tahun Sebelumnya Itu.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlari bukan hanya sekadar Latihan, tapi telah menjadi Pada integral Untuk Life Style sehat Komunitas.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlari

Meningkatnya antusiasme Di Berlari juga Merangsang kebutuhan Berencana Keahlian yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Latihan ini.

Menurut Garmin, smartwatch Memberi pelari akses Hingga berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Bersama informasi ini, pelari dapat Menyimak perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Laga Persahabatan, dan mencapai tujuan Kondisifisik mereka Bersama lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Menarik Perhatian Untuk berlari yang terungkap Untuk data Garmin adalah dampaknya Di Mutu tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memperoleh skor tidur rata-rata 72 Untuk 100, lebih tinggi 4 Nilai dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlari, Malahan Untuk intensitas ringan, dapat membantu Memperbaiki Mutu tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Memberi beragam pilihan smartwatch yang sesuai Bersama kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 Bersama fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Laga Persahabatan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Penyembuhan dan statistik Kesejaganan.

Untuk mereka yang mencari smartwatch serbaguna Bersama harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Karya Berlari, tetapi juga berbagai Karya Latihan lainnya, serta Menyimak kesehatansehari-hari.

(dan)