Ahli Kebugaran Sebut Kerusakan ACL Tak Hambat Karier Olahragawan Jika Penanganannya Tepat

Jakarta –

Kerusakan ACL (Anterior Cruciate Ligament) merupakan salah satu Kerusakan lutut yang paling umum dan serius dialami Dari para Olahragawan, terutama Ke level Kejuaraan tinggi. ACL adalah ligamen yang menghubungkan tulang paha Bersama tulang kering dan berperan penting Untuk menjaga stabilitas sendi lutut.

Ketika Kerusakan ini terjadi, dampaknya bisa sangat besar Di karier seorang Olahragawan, Malahan dapat berujung Ke pensiun dini jika tidak ditangani Bersama tepat. Menurut Spesialis Ortopedi Konsultan Kerusakan Latihan yang telah menangani banyak Olahragawan nasional Dr dr Bobby Natanel Nelwan, SpOT(K), penyebab Kerusakan ACL dapat dibagi menjadi dua kategori utama: faktor internal dan faktor eksternal.

“Ke banyak Tindak Kejahatan Olahragawan tingkat tinggi, Kerusakan ACL sering kali lebih disebabkan Dari faktor internal,” ujar Dr Bobby, Untuk keterangan tertulis, Senin (9/9/2024).

Faktor Internal Penyebab Kerusakan ACL

Faktor internal merujuk Ke Situasi fisik dan riwayat Kerusakan seorang Olahragawan Sebelumnya memasuki Pemusatan Latihan Nasional atau Laga. Olahragawan yang pernah Merasakan Kerusakan lutut Sebelumnya Itu lebih rentan Di Kerusakan ACL. Riwayat ini menjadi sangat krusial Sebagai dipantau Dari manajemen dan Regu medis yang mendampingi Olahragawan.

“Histori Kerusakan sangat berkaitan Bersama kesiapan manajemen dan Regu medis Untuk Meninjau Situasi Olahragawan Sebelum awal. Jika Olahragawan tidak dipantau atau tidak Merasakan terapi yang sesuai, risiko Kerusakan ACL Akansegera Lebih tinggi,” jelas Dr Bobby.

Samping Itu, kekuatan otot Disekitar lutut juga memainkan peran penting. Jika otot-otot ini lemah atau tidak seimbang, maka beban Ke ACL Akansegera lebih besar, Memperbaiki risiko Kerusakan.

“Untuk banyak Tindak Kejahatan, Situasi internal atletlah yang lebih memengaruhi ketahanan ligamen ACL mereka,” kata Dr Bobby.

Faktor Eksternal Penyebab Kerusakan ACL

Ke sisi lain, faktor eksternal juga berkontribusi Di risiko Kerusakan ACL. Ini bisa berupa Situasi lapangan yang licin, kelelahan fisik yang berlebihan, hingga intensitas Laga Persahabatan yang terlalu tinggi.

“Kecelakaan yang terjadi Di Laga Persahabatan atau bertanding, serta manuver Latihan yang salah, juga bisa menjadi penyebab eksternal Kerusakan ACL,” kata Dr Bobby.

Akan Tetapi, ia menekankan bahwa Sebagai Olahragawan tingkat nasional yang sudah sangat disiplin, Kerusakan akibat pemanasan yang kurang baik sangat jarang terjadi. Dikatakan Dr Bobby, para Olahragawan nasional Memiliki rutinitas yang baik, termasuk pemanasan yang cukup Sebelumnya Laga Persahabatan atau bertanding

“Karena Itu, Kerusakan Lantaran kurang pemanasan biasanya bukan faktor utama,” tegas Dr Bobby.

Dampak Kerusakan ACL Di Karier Olahragawan

Kerusakan ACL bisa mengancam karier seorang Olahragawan. Proses penyembuhan yang memakan waktu lama, mulai Bersama rehabilitasi fisik hingga Perawatan mental, bisa membuat Olahragawan absen Bersama berbagai Kejuaraan penting.

“Kerusakan ACL dapat membuat seorang Olahragawan terpaksa berhenti Sambil Itu waktu atau Malahan pensiun dini jika tidak ditangani Bersama cepat dan tepat,” ungkap Dr Bobby.