Cara Mengatasi Hidung Mampet Di Pilek, Coba Gerakan Sederhana Ini

JAKARTA – Pernahkah kamu merasakan hidung mampet Di terkena pilek ? Pastinya sangat mengganggu apalagi Ke jam-jam sore hingga malam hari. Terkadang Situasi itu Justru bisa Lebih parah dan membuat kita susah bernapas Di tidur.

Akan Tetapi kamu jangan khawatir, ada satu gerakan yang ternyata bisa meredakan hidung mampet dan membuat napas lebih plong. Gerakan itu dibagikan Di Ahli Kepuasan sekaligus influencer Keadaan, dr. Cecep Hermawan Untuk unggahan video Ke akun Instagramnya.

Baca juga: Jangan Terobsesi Anak harus Gemuk, Ahli Kepuasan Ungkap Risiko Ke Baliknya

“Lagi pilek atau alergi, terus hidung mampet sebelah pas mau tidur? Rasanya nyiksa banget, mau nafas susah, mulut Di Sebab Itu kering Lantaran mangap terus,” tulis dr. Cecep, diikutip Rabu (19/8/2026).

Caranya cukup sederhana, kamu tinggal menekan lidah Hingga Dibagian langit-langit mulut Setelahnya Itu, tekan titik Antara alis Di jari. Lakukan gerakan itu bergantian setiap satu detik dan lakukan Untuk kurun waktu satu menit.