Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Perkara Hukum Hukum kanker Di orang dewasa berusia 30 tahun Hingga atas disebabkan Bersama faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Bersama kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Konsumsi olahan menjadi ‘biang kerok’ Untuk 40 persen Perkara Hukum Hukum dan setengah seluruh kematian kanker Hingga Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Meneliti kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Bersama 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Perkara Hukum Hukum kanker dan kematian Hingga Amerika Serikat disebabkan Bersama faktor-faktor risiko yang Berpeluang dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Sebagai Mengurangi beban kanker secara signifikan Melewati penerapan inisiatif Pra-Penanganan yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Terkait Bersama kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Konsumsi, dan kalsium Konsumsi.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Untuk seluruh Perkara Hukum Hukum kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Hingga AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Olah Raga, radiasi ultraviolet (UV), dan Penyakit Menyebar penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Di kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Olah Raga, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Penyakit Menyebar HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Mengurangi Risiko Kanker

Peneliti Mendorong Komunitas Sebagai dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Hingga atas. Salah satunya adalah Bersama mulai Sebagai berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Pada ini merokok dapat Mengurangi risiko kesehatannya Bersama berhenti. Penyedia layanan Keadaan juga dapat Memberi panduan Sebagai berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Di Itu bisa Bersama mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Latihan, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Imunisasi seperti Patogen Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Imunisasi Di waktu yang disarankan dapat secara signifikan Mengurangi risiko Penyakit Menyebar kronis, dan Dampaknya, kanker yang Yang Terkait Bersama Bersama Patogen ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.