‘Morning Wood’ Pada Puasa Bikin Repot? Ini Cara Menyiasatinya Menurut Pakar

Jakarta –

Morning wood yakni ereksi yang terjadi secara spontan Pada tidur atau Mutakhir bangun tidur Di pagi hari normal dialami semua pria, Untuk remaja hingga dewasa. Kebiasaan ini bisa dipicu rangsangan fisik tanpa sadar atau bisa juga terjadi Lantaran Kemakmuran kandung kemih yang penuh.

Bukan tanpa alasan, praktisi Kesejaganan seksual Untuk Mayapada Hospital dr Akbari Wahyudi Kusumah, SpU, menyebut ereksi yang lebih sering terjadi Di pagi hari berkaitan Di hormon testosteron.

Kadar hormon seksual pria tersebut, naik turun ketika tidur dan mencapai kadar paling tinggi Pada bangun tidur.

Meski begitu, Di bulan Ramadan, frekuensi ereksi pria menurutnya relatif berkurang. Hal ini berkaitan Di rangsangan yang masuk Hingga Kegiatan otak pria.

“Misalnya rangsangan itu berupa sehari-hari terbiasa nonton porno, suka baca-baca novel yang agak flirty, itu rangsangan bikin masuk Hingga Untuk tervisualisasi mimpi basah, Sebelumnya mimpi basah, kan ereksi dulu, itu kalau kita puasa otomatis rangsangan itu Akansegera ngerem, kita kan nggak Bisa Jadi lagi puasa nonton porno,” tandas dia kepada detikcom Kamis (6/5/2025).

“Karena Itu memang secara satu bulan pasti Akansegera turun, Untuk keinginan Untuk ereksinya, secara normalnya,” lanjutnya.

Bagaimana Bila Masih Kerap Ereksi?

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah relaks, tidak perlu terlalu panik. Bila penyebab morning wood Lantaran Kemakmuran kandung kemih penuh, tentu disarankan segera buang air kecil.

Bila ereksi tetap terus bertahan, ada baiknya Untuk mandi.

“Laki-laki kalau mandi air dingin langsung kelar, rangsangannya ga diikutin, disetop, tidak kuat misalnya Di air dingin, juga tidak apa-apa, pakai air biasa,” jelas dr Akbari.

Samping Itu, tentu lebih baik memperbanyak Kegiatan ibadah Untuk mengalihkan pikiran atau keinginan berhubungan intim. dr Akbari juga menyarankan Aktivitasfisik sebagai salah satu ‘distraksi’ keinginan seks Di Ditengah momen berpuasa.

(naf/naf)