Prilly Latuconsina Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg Bersama Menu Pola Makan Clean Eating

JAKARTA – Prilly Latuconsina Mutakhir-Mutakhir ini membocorkan rahasia Di balik kesuksesan penurunan berat badannya. Hal tersebut lantaran ia melakukan Langkah clean eating.

Prilly lantas membeberkan sederet menu Konsumsi yang ia konsumsi sehari-hari hingga membuatnya sukses turun berat badan hingga 10 kg.

Untuk video yang dibagikan Di laman TikTok, Prilly membeberkan menu Pola Makan Bersama mulai sarapan hingga akhirnya tidur malam.

Prilly mengungkapkan, Di pagi hari, ia hanya minum Minuman hitam. Lalu, Di siang hari, ia mulai mengonsumsi menu Konsumsi, Akan Tetapi berupa sayur dan protein, misalnya tauge dan telur.

Meski begitu, Prilly tak sepenuhnya menghindari menu karbo. Ia mengaku masih tetap makan nasi, Kendati takarannya lebih sedikit, yakni 5-7 Alat makan saja.

“Karena Itu aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein,” ujar Prilly, dikutip Bersama TikTok @prillylatuconsina15, Senin (8/7/2024).

“Kalau mau tambah karbo boleh juga, tapi secukupnya aja ya. Kalau nasi 5-7 Alat makan aja,” ujarnya.

Sebagai melengkapi menu Pola Makan clean eating yang dilakukannya itu, Prilly tidak lupa mengonsumsi buah-buahan. Dia memilih buah lontar lantaran lebih rendah kalori dan tidak terlalu manis.

Sambil Sebagai sore hari, Prilly makan nasi goreng quinoa, terong bakar, dan tahu. Ia juga tak lupa Sebagai tetap minum air putih Pada menjalani Pola Makan. Prilly mengaku masih suka makan dessert seperti donat.

“Sebagai dessert aku makan donat gluten free. Dia donat sehat dan rasanya tetap enak banget. Tetap bisa mengobati kangen kalau kangen donat,” tuturnya.