Ramadan Tinggal Menghitung Hari, Menkes Budi Gunadi Bagikan Tips Sehat Berbuka Puasa

JAKARTA – Menjelang masuknya Bulan Suci Ramadan yang diperkirakan jatuh Ke 19 Februari 2026, Pejabat Tingginegara Kesejaganan, Budi Gunadi Sadikin Menyediakan rekomendasi menu Minuman sehat Sebagai berbuka puasa.

Lewat unggahan video Hingga akun instagramnya @bgsadikin, ia membagikan tips dan Belajar agar tubuh Merasakan asupan gula dan karbohidrat alami yang baik Untuk tubuh. Seperti jagung rebus, kukusan kacang, kukusan pisang dan kukusan ubi.

Di video tersebut, Budi mengatakan bahwa tubuh manusia Merasakan penurunan gula dan karbohidrat Di Di berpuasa . Supaya mengkonsumsi Minuman yang kaya Akansegera gula dan karbohidrat alami sangat diperlukan.

Baca Juga : Penderita GERD Ingin Puasa? Ini 5 Tips Sahur agar Asam Lambung Tidak Naik

“Sehabis puasa Ke Di berbuka lambung kita kosong. Supaya kita perlu makan yang mengandung gula Lantaran gula kita juga rendah,” kata Budi Di video unggahannya, dikutip Minggu (15/2/2026).

Ia menjelaskan bahwa, semua Minuman Hingga atas mengandung karbohidrat yang kompleks dan Akansegera diubah menjadi gula yang baik Untuk tubuh secara bertahap. Hal tersebut sangat bagus Untuk tubuh seseorang yang sudah berkuasa seharian.

“Minuman-Minuman ini semuanya mengandung karbohidrat. Bedanya mereka adalah karbohidrat yang kompleks. Supaya kalau kita makan Karbohidrat ini Akansegera diubah menjadi gula secara bertahap,” jelas dia.