Nenek 115 Tahun Di AS Berbagi Tips Panjang Umur, Ternyata Mudah Ditiru

Jakarta –

Seorang wanita Di Amerika Serikat bernama Elizabeth Francis merayakan ulang tahunnya yang Di-115 Di Februari 2024. Dirinya Merasakan plakat Bersama LongeviQuest, sebuah organisasi yang mendata orang-orang tertua Di dunia.

Elizabeth lahir Di 1909 Di Louisiana dan Pada ini tinggal bersama putri satu-satunya, Dorothy Williams (95). Keduanya dirawat Dari sang cucu, Ethel Harrison dan seorang pengasung.

“Dia (Elizabeth) terkejut Pada mendengar bahwa dirinya Pada ini adalah yang tertua (Di AS). Dia Justru tidak dapat memercayainya,” ujar Harrison dikutip Bersama Independent UK.

“Saya bertanya padanya suatu malam bagaimana perasaannya Pada menginjak usia 115 tahun dan dia tersenyum dan berkata, ‘Saya hanya berterima kasih kepada Tuhan Lantaran saya ada Di sini,'” sambungnya.

Sang cucu bercerita bahwa Elizabeth ternyata Memperoleh kebiasaan-kebiasaan positif yang secara tidak langsung dapat membawanya Di umurnya Pada ini. Justru kebiasaan tersebut mudah ditiru Dari orang lain. Apa saja? Simak penjelasannya.

1. Didekat Bersama Keluarga

Kedekatannya Bersama keluarga membuat Elizabeth selalu tidak merasa kesepian. Bersama Williams, sang putri, keduanya selalu bersama-sama Untuk melakukan Karya sehari-hari, salah satunya menonton Tv.

“Mereka menikmati duduk bersebelahan Sebagai tertawa dan menonton episode lama ‘Good Times’ dan ‘The Jeffersons’ Di Tv,” kata Harrison.

Kedekatan keduanya telah dipupuk sedari lama. Di usia 11 tahun, Sesudah kematian ibunya, Elizabeth dan kelima saudaranya harus berpisah dan dikirim Sebagai tinggal Di Tempattinggal saudara-saudara mereka.

“Dia bilang dia tidak perlu mengeluh, dan seluruh keluarga kami merasakan hal yang sama,” kata Harrison.

2. Berani Mengungkapkan Pikiran

Elizabeth Memberi nasihat kepada orang-orang Di seluruh dunia bahwa keberanian mengekspresikan diri bisa menjadi langkah Sebagai menjaga Kemakmuran Psikologis dan emosional. Hal ini berhubungan Bersama upaya Sebagai Mengurangi Tekanan.

“Ungkapkan pikiranmu dan jangan menahan lidahmu,” ujar Elizabeth.

Di sisi lain, Elizabeth juga dikenal sebagai sosok yang selalu optimis dan tidak suka Sebagai Mengkritik hal-hal yang menimpa dirinya. Hal ini juga berperan Di kehidupannya yang lebih panjang dan sehat.

3. Tetap Aktif

Elizabeth tidak pernah belajar mengemudi, Karena Itu dia berjalan kaki atau naik Kendaraan Angkutan Umum Di manapun. Kebiasaan aktif ini menjadi faktor yang ikut berkontribusi Di umur panjangnya.

Diketahui, Latihan yang teratur dapat menurunkan risiko Penyakit kronis, Meningkatkan Keadaan mental, dan Meningkatkan harapan hidup.

Walaupun Di usianya yang sudah lebih Bersama 100 tahun. Elizabeth tetap terlibat aktif secara mental Walaupun fisiknya sudah mulai menurun. Bersama sang putri dirinya rutin menonton Kegiatan Tv lama seperti ‘Good Times’, ‘The Jeffersons’, dan ‘The Price Right.

“Mereka berdua merasa beruntung dan diberkati bisa bersama Di usia lanjut,” ujar Harrison.

4. Kehidupan Sederhana dan Penuh Rasa Syukur

Elizabeth diketahui menjalani kehidupan yang sederhana. Pada 20 tahun dirinya mengelola kedai Minuman ABC 13 News Di Houston. Pada dua dekade dirinya terus menjalani Karya yang serupa Bersama rasa syukur.

“Setiap tahun saya harus memesan kue ulang tahun lagi Sebagai nenek saya adalah momen yang patut dirayakan Lantaran mengetahui dia masih bersama kami,” kata Harrison.