Mau Ikut Gaya Rebus-rebusan dan Kukusan Ke 2026? Catat Dulu Saran Praktisi Medis Gizi

Sarapan Bersama menu rebusan dan kukusan seperti ubi kukus, singkong rebus, hingga jagung rebus sempat menjadi Gaya Ke tahun 2025. Selain Dikatakan sebagai menu makan sehat, rebusan dan kukusan juga dipilih Bersama mereka yang Lagi menjalani Asupan Konsumsi.

Spesialis gizi dr Nathania Sutisna, SpGK Untuk RS Abdi Waluyo mengatakan Gaya Konsumsi rebusan dan kukusan diprediksi masih Akansegera tetap populer Ke tahun Didepan. Menurutnya, Pada ini sudah banyak orang yang mulai sadar Akansegera Akansegera pentingnya menerapkan pola makan sehat.

“Orang-orang Ke Indonesia sudah lebih well educated, sudah lebih pintat lah. Dia tahu gorengan itu tidak sehat,” kata dr Nathania, kepada detikcom Ke Jakarta Pusat Selasa (17/12/2025).

Gizi Seimbang Ke Piring

Akan Tetapi, yang perlu diperhatikan adalah Kesejaganan gizi Ke setiap piringnya. Menurut dr Nathania, banyak orang yang tidak tahu mengetahui soal hal ini.

“Jangan juga kita cuman makan ubi kukus, singkong rebus, itu kurang. Sebab dia cuma karbohidrat. Bersama Sebab Itu misalnya kalau makan ubi ya harus ada telurnya. Telurnya yang direbus, nah itu jauh lebih bagus,” katanya.

Kesejaganan gizi ini, lanjut dr Natahina sangat bagus Bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.

“Sebab kalau digoreng itu kalorinya bisa naik sampai 40 persen dibandingkan Bersama dikukus atau direbus. Apalagi kalau yang gorengnya nyemplung semua, atau deep fried,” katanya.