3 Kebiasaan Picu Gagal Ginjal, Berisiko Bikin Cuci Darah Hingga Usia Muda

Peristiwa Pidana gagal ginjal Hingga usia muda kini bukan lagi sebuah cerita langka. Banyak pasien-pasien muda yang harus melakukan cuci darah atau hemodialisis akibat fungsi ginjalnya menurun drastis.

Praktisi Medis spesialis urologi konsultan, Prof Dr dr Nur Rasyid, SpU(K) Untuk Siloam Hospitals Asri mengatakan Di ini ada tiga faktor utama penyebab terus meningkatnya gagal ginjal Hingga berbagai kalangan usia.

“Bahwa orang gagal ginjal itu Hingga Indonesia itu 29 persen diabetes, 20 persen Gangguan Menyebar, dan 19 persen hipertensi,” kata Prof Nur Di ditemui detikcom, Sabtu (14/2/2026).

Menurut Prof Nur, berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang tanpa disadari dapat memicu kerusakan ginjal.

1. Banyak Makan Garam

Untuk orang Indonesia, makan tanpa rasa asin agaknya terasa kurang ‘nendang’. Tetapi, Hingga balik kenikmatan itu, tersembunyi momok menakutkan bernama hipertensi yang ujungnya dapat membuat ginjal rusak.

“Biar nggak hipertensi, jangan banyak makan garam,” tegas Prof Nur.

2. Makan Minuman Manis

Serupa Bersama Minuman asin. Minuman dan minuman manis juga menjadi Kandidatteratas banyak warga Indonesia. Padahal, konsumsi gula berlebih dapat Memperbaiki risiko diabetes, yang juga merupakan ‘mother of all diseases’.

“Biar nggak diabetes, ya Kehidupan Sehat. Jangan gendut, jangan seneng manis, jangan makan karbohidrat berlebihan,” kata Prof Nur.

“Minum yang cukup biar nggak gendut, Latihan teratur,” sambungnya.