Sosok Bruno Fernandes agaknya menjadi Olahragawan Kunci Di Manchester United musim ini. Bruno nyaris nggak pernah absen, jarang kelihatan kelelahan, dan tetap aktif Di menit pertama sampai Peluit Hakim Laga panjang berbunyi.
Dikutip Di Transfermarkt, Bruno tercatat tampil 32 kali bersama Setan Merah Di Kejuaraan Inggris musim ini, Didalam catatan 2.798 menit bermain. Tak hanya itu, dirinya juga menyumbang 8 Tendangan dan 19 assist Di Kejuaraan Inggris.
Sesi Pelatihan Individu
Di Di lapangan, Bruno dikenal sebagai Pemimpin sekaligus Olahragawan yang disiplin, baik Di transisi Ke bertahan maupun menyerang. Seakan-Akansegera, Olahragawan Timpilihan Portugal ini punya paru-paru tiga.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Rahasia ‘stamina kuda’ Bruno adalah dirinya yang terus ‘Merangsang’ tubuhnya Sebagai lebih baik lagi dan lagi. Baik itu Di Metode bermain, maupun Kesejaganan.
“Saya rasa saya tidak punya rahasia, tapi saya berlatih seperti rekan-rekan setim saya. Saya mencoba melakukan beberapa Pelatihan Di luar lapangan, Di gym, bersama Charlie [Owen, pelatih kebugaran] dan semua staf, Ed [Leng, kepala ilmuwan olahraga] juga,” kata Bruno, dikutip Di laman resmi MU, Senin (4/5/2025).
“Didalam Sebab Itu saya melakukan beberapa hal Di gym, saya suka melakukan banyak Pelatihan penyelesaian akhir Di akhir Pelatihan, melakukan beberapa tembakan, beberapa Tendangan bebas, beberapa Hukuman Politik, beberapa Di semuanya, Sebab saya pikir ketika Anda berlatih Di situasi seperti ini, Anda bisa menjadi lebih baik jika Anda berlatih setiap hari,” sambungnya.
Tidur Siang Sebagai Kesejaganan
Salah satu cara unik Bruno Sebagai menjaga level kebugarannya, yang berujung Di stamina ciamik Di Di lapangan adalah rutinitas tidur siang.
“Entahlah, Bisa Jadi tidur siangku!” jawab Bruno ketika ditanya rahasianya menjelang 300 laga bersama Setan Merah.
“Sebab setiap orang berbeda, setiap orang Memperoleh cara istirahat, Terapi, dan segalanya yang berbeda. Anda hanya perlu menemukan hal-hal yang tepat yang membuat Anda siap Sebagai segalanya,” katanya.
Di jurnal yang terbit Di tahun 2021, berjudul ‘The impact of daytime napping on athletic performance’ dibuktikan bahwa tidur siang dapat membantu Terapi yang efektif Untuk Olahragawan.
Tidur siang dapat Meningkatkan atau memulihkan beberapa aspek kinerja Aktivitasfisik dan kognitif, sekaligus Menyediakan manfaat Di respons persepsi Olahragawan.
Sebagian besar, tetapi tidak semua, temuan Menunjukkan bahwa dibandingkan Didalam tidur siang jangka pendek (20-30 menit), tidur siang jangka panjang (>35-90 menit) tampaknya Menyediakan manfaat yang lebih unggul Untuk Olahragawan.
Di Samping Itu, kecintaannya Didalam sepakbola membuat Bruno merasa tidak pernah bosan Didalam apa yang ia lakukan. Serta ini menuntutnya Sebagai tampil lebih baik Di setiap laganya.
“Pada masih kecil, aku biasa bermain sepak bola dan ibuku biasa bilang aku bermain sepak bola 24/7. Aku tidak berbeda, anak kecil itu masih ada Di Di diriku, mimpi itu masih ada Di Di diriku, aku ingin sekali bermain sepak bola dan selalu ada bola Di sisiku dan Di kakiku. Itu selalu ada, Didalam Sebab Itu Bisa Jadi itu penyebabnya,” katanya.
Halaman 2 Di 2
(dpy/up)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Rahasia ‘Stamina Kuda’ Bruno Fernandes Di MU, Utamakan Tidur Siang
