Manfaat Konsumsi Air Mineral Sebagai Kesejaganan, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Bisa Jadi yang tak tahu kalau air mineral Bersama air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memiliki perbedaan Bersama air biasa.

Air mineral biasanya diambil Bersama sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Berencana mineral alami. Sambil Itu air putih biasa didapatkan Bersama sungai, danau, sumur, atau keran Tempattinggal.

Air mineral Memiliki tingkat keasaman atau pH Ditengah 6-8,5 Bersama kandungannya terdiri Bersama magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Hingga Di air bisa berpengaruh Untuk tubuh.

“Sebab Studi Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Hingga area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Di Kontek Sini tidak terpenuhi Sebagai kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Di AQUA Media Trip Hingga Klaten, Jawa Ditengah, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Hingga Di air jumlahnya tergolong sedikit. Akan Tetapi, Sebab air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Ke Kesejaganan saluran pencernaan. Itu bisa Memperbaiki kelimpahan bakteri baik atau probiotik Untuk tubuh.

Bersama mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Infeksi helicobacter pylori. Situasi ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Hingga Di lambung.

Infeksi ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Sebab, bisa terjadi Penyakit lambung akut.

“Di Itu, kalau kita ada risiko Sebagai Merasakan Infeksi helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Infeksi helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Mutu Air Mineral yang Baik