Benarkah Air Rebusan Serai Bisa Menurunkan Gula Darah? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Serai merupakan salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan Untuk memberi aroma Ke masakan. Akan Tetapi Hingga luar itu, tanaman ini juga punya beragam khasiat Untuk Kesejajaran loh.

Serai, atau yang Di bahasa Inggris disebut Didalam lemongrass, adalah tanaman yang banyak tumbuh Hingga Area Asia, termasuk Indonesia. Selain Untuk menambah cita rasa Konsumsi, air rebusan serai juga dipercaya dapat membantu mengatasi beragam Gangguan, seperti gangguan pencernaan dan kolesterol tinggi.

Sebagian orang juga percaya air rebusan serai efektif Untuk menurunkan kadar gula darah. Tapi, apa benar demikian?

Sebuah studi yang diterbitkan Hingga Atlantis Press Ke 2021 menganalisa dampak pemberian serai Di pengelolaan kadar gula darah. Peneliti menemukan komponen bioaktif yang terkandung Di serai dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan Ke tikus Didalam atau tanpa diabetes.

Peneliti juga menemukan kombinasi serai dan jahe dapat Meningkatkan efektivitas Di menurunkan kadar gula darah. Hal ini dikarenakan kandungan gingerol Ke jahe yang dapat menunjang kerja insulin, yaitu hormon yang berfungsi memproses gula Di tubuh.

Berdasarkan temuan tersebut, peneliti menyimpulkan konsumsi air rebusan serai bersama Didalam jahe dapat Menyediakan manfaat yang signifikan Di menurunkan kadar gula darah maupun mencegah diabetes.

Apakah Air Serai Aman Untuk Semua Orang?

Air rebusan serai dapat dikonsumsi Dari setiap orang, asalkan Di batas wajar dan tidak berlebihan. Akan Tetapi, ada beberapa orang yang tidak disarankan Untuk mengonsumsi ramuan herbal ini.

Pertama, ibu hamil. Dikutip Di WebMD, serai dapat merangsang rahim dan memicu aliran menstruasi. Hal ini sangat berisiko menyebabkan keguguran.

Berikutnya, orang yang Memperoleh Gangguan ginjal. Sebuah Eksperimen yang diterbitkan Hingga Journal of Renal Nutrition menemukan konsumsi serai Di dosis tinggi, atau dosis rendah Di jangka panjang, dapat Memangkas laju filtrasi glomerular, yakni laju rata-rata penyaringan darah yang terjadi Hingga gloremulus. Peneliti menyimpulkan jika laju filtrasi glomerular menurun, maka berisiko memengaruhi fungsi renal lainnya.

Ketiga, orang yang mengonsumsi Terapi diuretik. Terapi diuretik adalah Terapi yang digunakan Untuk menurunkan tekanan darah Didalam cara merangsang urinasi. Serai juga Memperoleh sifat diuretik. Jika keduanya dikonsumsi secara bersamaan, maka tekanan darah dapat turun terlalu drastis dan memicu tekanan darah rendah atau hipotensi.