Daftar Minuman yang Bisa Bikin Mati Muda, Wajib Batasi Konsumsinya

Jakarta –

Minuman yang dikonsumsi ternyata Memiliki pengaruh yang cukup besar Di panjang umur seseorang. Untuk sebuah studi terbaru yang dilakukan, mengonsumsi Minuman ultra proses disebut dapat memperpendek umur hingga 10 persen.

Eksperimen tersebut dilakukan Di 500 ribu orang yang diikuti Dari peneliti Di hampir 30 tahun. Dikutip Untuk CNN, hasil Eksperimen tersebut menyebut risikonya Meresahkan 15 persen Di pria dan 14 persen Di wanita.

Ketika ditanya tentang konsumsi 124 jenis Minuman, orang-orang yang berada Di persentil Di-90 Untuk konsumsi Minuman ultra proses mengatakan mereka mengonsumsi minuman proses secara berlebihan.

“Minuman ringan Asupan Minuman merupakan kontributor utama konsumsi Minuman ultra proses. Kedua adalah minuman ringan manis,” kata peneliti utama Untuk National Cancer Institute Erikka Loftfield.

“Minuman adalah komponen yang sangat penting Untuk pola makan dan berkontribusi Pada Minuman ultra proses,” sambungnya.

Minuman seperti roti ultra proses dan Minuman yang dipanggang menduduki Pangkat Lanjutnya Untuk studi tersebut.

Studi pendahuluan yang dipresentasikan Di Kegiatan Society for Nutrition Chicago akhir Juni 2024 ini Meneliti data Minuman yang dikumpulkan Di tahun 1995 Untuk hampir 541 orang Di Amerika Serikat berusia 50 sampai 71 tahun.

Peneliti menghubungkan data pola makan Didalam tingkat kematian Di 20-30 tahun Di Di. Dibandingkan Didalam mereka yang berada Di kelompok 10 persen terbawah yang mengonsumsi Minuman ultra proses, orang mengonsumsi Minuman itu secara berlebihan lebih besar kemungkinannya meninggal Sebab Gangguan jantung atau diabetes.

Berbeda Didalam Eksperimen lain, Skuat peneliti tidak menemukan adanya peningkatan kematian akibat kanker.

“Daging olahan dan minuman ringan adalah beberapa sub kelompok Minuman ultra proses yang paling Yang Terkait Didalam erat Didalam risiko kematian,” kata Loftfield.

Minuman Asupan Minuman termasuk Untuk kategori Minuman ultra proses Sebab mengandung pemanis buatan yang tidak ada Untuk Minuman utuh. Minuman jenis ini dikaitkan Didalam risiko kematian dini yang lebih tinggi akibat kardiovaskular, diabetes tipe dua, obesitas, stroke, timbulnya demensia, dan sindrom metabolik.

Daging olahan seperti bacon, hot dog, sosis, Hakasasi Manusia, kornet, dan dendeng juga tidak disarankan Untuk Eksperimen tersebut.

“Bukti Untuk studi Mutakhir ini Menunjukkan bahwa daging olahan Bisa Jadi merupakan salah satu Minuman yang paling tidak sehat, Akan Tetapi Komunitas cenderung tidak menganggap Hakasasi Manusia atau nugget ayam sebagai Minuman ultra proses,” kata profesor lingkungan, Ketahanan Pangan dan Keadaan London School of Hygiene & Tropical Medicine Rosie Green.